山东双豪尊爵健身器材有限公司销售一部山东双豪尊爵健身器材有限公司销售一部商用力量器械必确直臂夹胸反飞鸟训连器商用力量器械直臂夹胸反飞鸟训练器产品详情

商用力量器械必确直臂夹胸反飞鸟训连器商用力量器械直臂夹胸反飞鸟训练器
产品参数品牌：双豪尊爵材质：不锈钢规格：1250*1000*2100mm 货号：25794265 产地：山东德州重量：220公斤产品特点直臂夹胸训练器直臂夹胸训练器又称反飞鸟训练器，是后来衍生的器械，综合性强，可以通过不同力臂角度变化达到不同的训练目的，同时可以变成一个向后用力训练三角肌后束，菱形肌，部分斜方肌的器械。

坐姿直臂夹胸主要锻炼的部位是胸大肌，让胸部的肌肉更加发达，锻炼时手臂尽量要伸直，腹部要紧缩，肩部要挺直。

每组为8~15次，做3~5组，每组可以休息1~2分钟。

蝴蝶机夹胸蝴蝶机夹胸是一个非常经典的胸肌训练动作。

掌握好*的锻炼技巧将会给你带来更饱满立体的胸肌！蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化。

由于可采取“桥”式动作，并使双肘相触，故动作幅度可更大，安全性更好。

锻炼目标：不仅中下胸缝（平卧哑铃飞鸟的主要刺激区域），对整个胸缝都有很强的刺激作用，且可通过变换握把形式着重刺激胸缝上部。

正确的动作是：坐于凳上，手握把手，肘弯抵住档板。

如觉坐的位置偏高或偏低，可调节坐凳的高度。

动作幅度可通过上面两侧的半月形板的孔位调节。

1、身体要坐正，伸展双臂然后双手伏在握柄上。

2、人在呼气的时候手臂要朝内夹紧，在吸气的时候手臂要向外扩张。

采用“桥”式动作，即只将上背贴在靠板上。

打开时充分吸气、挺胸，双肩竭力后展，注意力完全集中于胸缝。

通过控制，使胸部肌肉充分伸展。

如对镜练，应注意观察胸肌的伸展，这样可以更好地集中注意力。

合拢时双肘档板应相触，并略做停顿，进行*收缩1～2秒钟。

这时感觉会更费力，不像哑铃相触时更省力。

只能通过尽力收紧胸肌，或相距少许距离即分开（不等胳膊与身体平面呈垂直状态）来弥补张力的流失。

次数为8～15次/组，逐降重量做3～5组。

为了更好地刺激上胸缝，可以变换一下握把方式：双臂如侧平举状伸直，拳眼向前，以腕部或小臂（以手臂长短定）抵住档板做夹胸动作。

由于双臂可以交错，动作幅度也很大。

这个动作的特点是通过充分挤压上胸部，使两侧胸肌“立”起来，这当然是我们非常想要的结果。

做3～5组，每组8 ～15次。

产品实拍山东双豪尊爵健身器材有限公司销售一部商用健身器材健身房器材商用跑步机动感单车椭圆机水阻划船器力量器械健身器材公司简介山东双豪尊爵健身器材有限公司成立于2018年一月，双豪尊爵由王彦松先生创办。

王彦松先生在健身行业打拼奋斗十几年，先后在健身企业积累了十几年健身行业生产制造健身经营管理经验；一直本着诚信经营管理，获得大量用户好评。

如今王彦松先生建立了自己的【双豪尊爵】，本着诚信，理念，*的发展目标为健身行业提供健身器材产品。

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